冥想指南 Headspace Guide to Meditation (2021)

Name: 冥想指南
Genre: 纪录
Released: 2021-01-01
Rating: 9.2
Cast: 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

最后更新于 1天前

类型：纪录

地区：美国

语言：英语

上映：2021-01-01

片长：20分钟

2021美国纪录

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语言：英语

上映：2021-01-01

片长：20分钟

动漫简介

只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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